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Mostrando las entradas de julio, 2018

¡Dile sí a las legumbres!

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Las legumbres siempre han tenido sus detractores. Se han inventado alrededor de ellas un sinfín de conjeturas sobre su supuesto poco aporte a la salud, lo cual obviamente no es cierto. Te contamos cuáles son esas falsas creencias acerca de las legumbres. Te sorprenderá saber lo mal juzgadas que han sido.
Primero, se dice que la proteína vegetal no es tan buena ni beneficiosa como la del animal. Lo real es que las legumbres brindan al organismo hasta un 20 por ciento de proteína, una cifra que podría sorprender a muchos. Un dato importante es que las legumbres carecen de metionina, pero es algo que no debe generar preocupación, considerando que es un aminoácido presente en otros alimentos. Otros productos como los lácteos y pescados, completan lo que se necesita para una buena nutrición. No es cierto que las legumbres engordan, todo lo contrario, más bien están relacionadas con la pérdida de peso. Tienen tantas fibras que producen saciedad y por ello, impide que la persona se sienta tent…

Los últimos descubrimientos del Alzheimer

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Estudios han reflejado que las personas que tienen una buena salud, física y mental, tienen menos probabilidades de presentar síntomas precoces de la enfermedad de Alzheimer. No obstante, esto no quiere decir que no puedan desarrollar la afección, pues solo tiene que ver con la sintomatología. La directora de la investigación que se publicó en la revista “Neurology”, Prashanthi Vemuri refirió que han evaluado el efecto de los distintos niveles de educación y determinaron que los portadores del gen ‘APOE4’ (el cual desarrolla el Alzheimer), presentan una cantidad menor de la proteína beta-amiloide en sus cerebros, en comparación con los que cesaron su actividad intelectual una vez alcanzada la llamada mediana edad.
Pese a lo anterior, la experta señaló que la población que no tiene el gen ‘APOE4’ puede continuar realizando actividades para retrasar o evitar la aparición de la enfermedad, como la lectura de libros, jugar a juegos de mesa o utilizar computadoras y dispositivos portátiles. …

Como tener un aliento fresco

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Hay muchas razones para tratar de encubrir o medio tapar lo que se conoce científicamente como halitosis, pero te enseñamos como tener un aliento fresco, que es de lo que trata el mal aliento, pero si está cansado de soluciones rápidas, pero poco duraderas y desea deshacerse de la halitosis de una vez por todas, tome estas instrucciones en serio.
La forma más común en que las personas buscan deshacerse del mal aliento es con enjuagues bucales o pastillas de menta para así obtener un aliento fresco. La buena noticia es que con los cambios de estilo de vida y los remedios naturales, puede deshacerse del mal aliento de forma natural y obtener un aliento fresco más rápidamente.
Recomendamos que pruebes todos los enfoques en este artículo para curar el mal aliento. Sin embargo, si su mal aliento persiste, es posible que necesites ver a tu dentista para investigar la causa de tu mal aliento.
El vínculo oral-sistémico puede ayudarnos a identificar la causa raíz de nuestro mal aliento. El hecho …

Como tener labios perfectos

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Entre las partes del cuerpo que más llaman la atención al momento de conquistar definitivamente se encuentran los labios, así que sepa como tener labios perfectos.
Y es que unos labios bien cuidados pueden ser un arma letal de seducción. Ahora bien, para tener unos labios que atrapen miradas estos deben ser suaves y no pueden estar agrietados.
Sin embargo, esto algunas veces puede no ser tarea fácil, debido a que la piel que cubre los labios es bastante sensible por lo que se ve muy afectada por las variaciones de temperatura.
Si sufres de resequedad en los labios y eres víctima de molestas descamaciones que te impiden lucir unos labios hermosos, a continuación, te daremos los tips que necesitas saber para tener labios perfectos Tips para lograr tener unos labios perfectos:Exfóliate: el primer paso para lograr unos labios que sean objeto de deseo es exfoliarte, pues, a través de esto lograr remover todas las células muertas que se acumulan sobre la piel de los labios.
Si bien existen p…

Ejercicios para reafirmar los glúteos

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Tener un cuerpo hermoso, se logra con una buena alimentación y regímenes de ejercicio completos, que permitan reafirmar esas partes que nos generan algún tipo de inseguridad o problemas con nuestro cuerpo. Pero los ejercicios no son exclusividad de los gimnasios, existen rutinas que puede desarrollar en su casa y que le ayudarán a tener glúteos más firmes y tonificados en unas pocas semanas.
Es importante considerar que para fortalecer los glúteos es fundamental ser constante y esforzarse por seguir con disciplina una rutina de ejercicios especialmente diseñados para esta área del cuerpo. Los expertos, recomiendan que lo primero a tomar en cuenta sea que la espalda debe estar recta en todo momento.
Otro consejo es considerar que lo que se va a trabajar es la zona de los muslos y no la cintura, y estar pendiente si siente dolores lumbares o en las caderas, pues esto es señal de que el ejercicio no se está realizando correctamente, en este punto será necesario acomodar la postura y come…

Como eliminar las ojeras

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“Hipercromía idiopática del anillo orbitario” es un término médico que además de resultarnos completamente desconocido puede ser bastante complicado. Sin embargo este término en apariencia difícil, es solo la expresión científica de las ojeras.

Las ojeras son una alteración del color de la piel que se refleja en la parte inferior de los ojos ocasionada por la producción en exceso de melanina y la dilatación de las venas pequeñas que se ubican en esta zona. 
Estas suelen ser un problema que nos impide lucir la apariencia fresca que deseamos, es por eso que te daremos algunos tips para eliminar las ojeras. Olvídate de las ojeras con estos trucosUtiliza el té: este remedio casero es un clásico para la eliminación de las ojeras. Esta es una solución natural que ataca el problema desde la raíz por lo que su aplicación con frecuencia puede ayudarte a olvidarte de las ojeras.



Para la preparación de este sencillo remedio solo debes colocar a hervir por lo menos dos bolsas de té, de preferencia …

Múltiples beneficios de las bananas maduras

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La banana no solo es una fruta deliciosa, sino que también se ha comprobado que contiene diversos nutrientes que ayudan a potenciar y mejorar las funciones del cuerpo humano, de hecho, recientemente se ha dado a conocer que puede disminuir la depresión, mejora el funcionamiento del cerebro y hasta lucha contra la hipertensión y si se consume con frecuencia puede prevenir varios padecimientos.  Es así como una nueva propiedad le ha sido atribuida a esta fruta, y es que las que están bien maduras.
En ocasiones, las bananas muy maduras resultan, para algunas personas, desagradables por las manchas marrones que desarrollan  en casi toda su piel, algo conocido como factor de necrosis tumoral, lo que también modifica su textura, haciéndolas más suaves. Pero pocos conocen que los beneficios son mayores a medida que las bananas tienen más manchas en toda su superficie, en especial en el sistema inmunológico.
De acuerdo a una investigación realizada en Japón, estas frutas maduras cuentan con  e…

Como fortalecer las uñas

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Las uñas están hechas de queratina, una proteína que se encuentra en la piel y el cabello, según la Academia Estadounidense de Dermatología. Las células vivas en los dedos hacen que la proteína se dirija hacia los extremos de los dedos donde se endurece para formar lo que conocemos como uñas.
Varios factores, que incluyen la edad, el abuso ambiental y las enfermedades, pueden contribuir a que las uñas sean débiles y quebradizas, pero hay formas de cómo fortalecer las uñas mediante el uso de alternativas naturales o de pocos químicos.
Proteger y preservar las uñas de todos los elementos, es una de las mejores maneras de obtener uñas fuertes y saludables. ¿Adicto a los acrílicos? ¿Sufrir de síndrome de uñas frágiles? Cualquiera que sea la razón detrás de sus uñas frágiles como el papel, tendrá una manera de poder endurecerlas sin tener que ir a algún servicio de manicura. Siga nuestros mejores consejos sobre cómo fortalecer las uñas y haga que sus uñas se pulimenten a la perfección en la…

Como deshacerte de las canas

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Mientras las personas van envejeciendo se van preocupando cada vez más por esos problemas que pueden surgir en el cuerpo que afectan como lucen, mientras más edad se tiene más expuesto se está a padecer problemas que afectan la belleza. Las arrugas y las canas siempre son lo que más preocupan a los hombres y mujeres que quieren mantener su belleza y siempre están buscando los mejores tratamientos para cuidarse de estos molestos problemas que tarde o temprano llegaran.

Las canas pueden aparecer por varias razones, pero, además, siempre aparecen en edades diferentes, el envejecimiento natural es la causa más común, también pueden aparecer por herencia, el estrés en la vida diaria hace que puedan aparecer de una manera más temprana, también la alimentación influye muchísimo en la aparición de canas y algunas enfermedades como como lo sería el hipotiroidismo pueden hacer que aparezcan más rápido de lo esperado. A continuación te mostraremos como deshacerte de las canas. Cebolla Es posible qu…

Como decirle adiós a la irritación al afeitarse

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¿Alguna vez ha experimentado irritación al afeitarse o después del afeitado? Este brote que aparece después del afeitado y puede ser tan doloroso se llama pseudofoliculitis. Estos bultos aparecen cuando los pequeños pelos están en la fase de crecimiento otra vez y, en lugar de crecer en el exterior, crecen dentro de la piel. Aunque no es un problema médico grave, es doloroso y molesto. La próxima vez que tenga este problema, evite rascarse para no empeorarlo.

¿Quién no ama un afeitado realmente suave? No solo te hace ver bien, sino que también te sientes bien contigo mismo. Sin embargo, la irritación al afeitarse realmente puede hacerte temer toda la experiencia. Si tiene la suerte de tener una piel normal, puede salirse con una leve irritación de la piel y un breve período de incomodidad.
Sin embargo, las personas con piel sensible terminan pasando por peores cosas que la irritación al afeitarse. Después del afeitado, es posible que observen demasiados cortes en la cara, erupciones roj…

Beneficios de la leche materna

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En el mundo existen millones de personas que defienden los beneficios de la lactancia materna, entre los argumentos que esgrimen quienes apuestan por esta práctica existe el que es una conexión entre la madre y el bebé, además de los múltiples beneficios que aporta al cuerpo del infante.
De hecho recientemente se descubrió que la leche materna puede utilizarse de manera efectiva en la lucha contra las nuevas súper bacterias resistentes a los antibióticos que durante los últimos años han preocupado a los miembros de la comunidad científica. De hecho, existen diversos hallazgos que tienen optimistas a los investigadores para mejorar los medicamentos que combaten estos organismos.
Un nuevo estudio concluyó que existe una proteína presente en esta leche y que podría utilizarse como ingrediente clave para crear una cura contra estas bacterias. El estudio investigó específicamente como este alimento es beneficioso para los recién nacidos, en la prevención de infecciones.
Los científicos descub…

Las ventajas de la medicina alternativa para el cáncer

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Una de las enfermedades que ningún ser humano desearía que le diagnosticaran es el cáncer, ya que el proceso para su eliminación es muy doloroso e improbable con la medicina occidental. Por ello, hoy te traemos algunas ventajas de la medicina alternativa para el cáncer.
Cuáles son la ventajas de la medicina alternativa para el cáncerLa medicina complementaria y alternativa, conocida por sus siglas MCA, es un término que se usa para denominar a los productos y prácticas médicas que son consideradas como no pertenecientes a la medicina convencional. Quienes ejercen este tipo de curación son llamados homeópatas o curanderos naturales.
Por otro lado, es importante que conozcas que la atención medica convencional es ejercida por las personas que poseen titulo de doctores en medicina o doctores en medicina osteopática. Sin embargo, algunos de estos profesionales también practican la medicina alternativa y complementaria. Así que no te extrañes si encuentras a fisioterapeutas, asistentes méd…

Las desventajas de la medicina alternativa

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Hay ciertas personas que deciden abandonar los tratamientos de la medicina natural, porque alegan que a largo plazo trae consecuencias irreversibles para la salud. Por ello, eligen adentrarse a otro tipo de tratamientos. En este sentido, hoy te traemos algunas desventajas de la medicina alternativa: Conoce las desventajas de la medicina alternativaDe acuerdo con diferentes homeópatas, las terapias alternativas no están hechas para curar solo la enfermedad, sino que este tipo de medicina busca la salud general por medio del equilibrio del cuerpo.  Recuerda, que la medicina occidental cura los síntomas que el organismo revela a través de una enfermedad, mientras que la alternativa mide la relación entre la energía del cuerpo y el origen de la afección para encontrar una solución. Pero estos métodos son pocos efectivos.
Entre las desventajas de la medicina alternativa está: 
Poca investigación científica: debido a que es considerada una nueva tendencia, no hay demasiada investigación que pue…